Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
|
91 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 161,25g | Eiw: 71,67g | Kohlh: 43,95g.
Frühstück: Intenson Erytrytol, Jajko, Efavit Mąka Kokosowa, Olej Kokosowy. Mittagessen: Masło, Orzechy Brazylijskie, Wedel Czekolada Gorzka, Migdały, Orzechy Włoskie, Olimp Olej MCT, Łaciate Śmietana 30%, Kawa. Abendessen: Pilos Śmietanka 30%, Nasiona Lnu, Pomidory Koktajlowe, Sałata, Masło, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jajko, Cebule, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Smalec. Snacks/Sonstiges: Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach Ziołowy, Majonez, Jajko. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katarzynabytomska kollek's Gewichtsverlauf
|