|
Наелась от души 😂😂
|
1967 kcal
|
Fett: 86,47g | Eiw: 80,83g | Kohlh: 219,37g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Гречневые, Сыробогатов Сыр Мааздам, Окей Морковь по-Корейски Особая, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Куриный Рулет, Томилинская Форель Слабосоленая, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Хохланд Творожный Сыр. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Сыробогатов Сыр Мааздам, Куриный Рулет, Orion Чокопай, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Конти Конфета Джек. Abendessen: Каждый День Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком, Вареники с Картошкой. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Красное Яблоко. mehr...
|
|
2296 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
24 Jan 22 vom Mitglied: sh_std
|
24 Jan 22 vom Mitglied: Lana2541
|
24 Jan 22 vom Mitglied: erohina_evgeniy
|
м-да ... тут же есть нечего. кружочек колбасы и комочек морковки стыдливо прикрыт куском пенопласта...
24 Jan 22 vom Mitglied: Марья__Моревна
|
Мне с моим весом вообще нужно на воде сидеть 😞
24 Jan 22 vom Mitglied: erohina_evgeniy
|
erohina_evgeniy, потом просто можетете начать переедать) не важно сколько вы весите, еда должна питать, а не слегка забивать чувство голода.
24 Jan 22 vom Mitglied: Марья__Моревна
|
24 Jan 22 vom Mitglied: SvetlanaKuts
|
Вышло и так питательно на 409 кал
24 Jan 22 vom Mitglied: erohina_evgeniy
|
А сытости на сколько хватило?
24 Jan 22 vom Mitglied: Марья__Моревна
|
Потом яблоко съела перед обедом и обед в 15:30 тк завтрак 11:20 был
24 Jan 22 vom Mitglied: erohina_evgeniy
|
Ну вы девочка взрослая, сами резберетесь)
24 Jan 22 vom Mitglied: Марья__Моревна
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erohina_evgeniy's Gewichtsverlauf
|