Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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57,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 76,72g | Eiw: 65,72g | Kohlh: 157,55g.
Frühstück: Performans Kakaolu Fındık Kreması, Gün Kurusu, Ceviz. Mittagessen: Performans Fıstık Ezmesi, Performans Kakaolu Fındık Kreması, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, İçim Laktozsuz Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Doygun Artizan Cevizli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Abendessen: Çilek, Muz, İHE Altınçörek. Snacks/Sonstiges: İncir Reçeli, Tamköy Ekşi Mayalı Ekmek, Ispanak Yemeği, Pırasa Yemeği. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
bazal metabolizma - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 30 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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pınar18's Gewichtsverlauf
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