Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 27,87g | Eiw: 17,95g | Kohlh: 130,85g.
Frühstück: Nissin Biskuit Gabin Original, Gula Pasir, Kopi. Abendessen: Uleg Sambal Pedas, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Teh Manis. Snacks/Sonstiges: Kroket, Kraft Cheddar Cheese. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sitiralia's Gewichtsverlauf
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