Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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93,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 124,79g | Eiw: 99,09g | Kohlh: 60,26g.
Frühstück: Aceite de Oliva, Tostadas, Café. Mittagessen: Melón, Carne de Cerdo Molida. Snacks/Sonstiges: Hacendado Secreto de Cerdo, Hacendado Queso Havarti en Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 20 Minuten, Krafttraining - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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antoniobanon's Gewichtsverlauf
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