Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 59,95g | Eiw: 87,10g | Kohlh: 121,29g.
Frühstück: Nutti1 Семечки Очищенные, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Президент Творог 5%. Mittagessen: Жареное Яйцо. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Шадринск Молоко 7,1%, Айс Творог Айс 0%. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Мёд, Сушеная Дыня, Грецкие Орехи, Чернослив, Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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