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Heute bin ich einen Trainings-Halbmarathon 21,1 km gelaufen in 2:18 Std.
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1480 kcal
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Fett: 80,96g | Eiw: 122,80g | Kohlh: 70,76g.
VorFrühstück: Steirisches Kürbiskernöl, Aceto Balsamico Di Modena, Blütenhonig Cremig, Zwiebeln, Olivenöl, Senf. Frühstück: Harzer Harzer Käse, Haselnüsse, Salz, Leitungswasser. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Haselnüsse, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Leitungswasser. Abendessen: Hüttenkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mehr...
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4081 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
👍🏻👍🏻👍🏻😉super!! mit Begleitung? oder Stativ?
24 Jan 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Hey Joe - da haben wir ab jetzt eine Gemeinsamkeit 😀 ! Bin auch nen halben Marathon in genau der gleichen Zeit gelaufen, nur war das bei mir 2007 😀.LG A.
24 Jan 22 vom Mitglied: Deko Tante
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@Vikoria: Smartphone mit Selbstausloser stand im Gras am Baum
24 Jan 22 vom Mitglied: Marathon-Joe
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👍👍👍👍 wow! siehst Happy aus!!!!
24 Jan 22 vom Mitglied: schupferratz
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Marathon-Joe's Gewichtsverlauf
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