diyetteyus's Notizen, 24 Jan 22

Ders çalışmam lazım ama sürekli erteliyorum ve bundan çok şikayetçiyim ara öğünü😢

10 adet çiğ fındık, 2 adet ceviz ve kahve.

---

1066 kcal

Fett: 56,24g | Eiw: 46,40g | Kohlh: 100,79g.   Frühstück: Jacobs Monarch Gold, Pınar Yarım Yağlı Süt, Sütaş Süzme Yoğurt, Tarçın, Ceviz, Nar. Abendessen: Sütaş Ayran, Zeytinyağlı Pırasa, Sütaş Ayran. Snacks/Sonstiges: Fındık, Ceviz, Jacobs Monarch Gold, Pınar Yarım Yağlı Süt, Pınar Yarım Yağlı Süt, Jacobs Monarch Gold. mehr...