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69.gün
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63,9 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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771 kcal
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Fett: 62,56g | Eiw: 42,28g | Kohlh: 8,60g.
Frühstück: Harras Ceviz İçi, Harras Cig Findik, Harras Olgunlaşmış Tam Yagli İnek Peyniri, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Yumurta, Sucuk. Mittagessen: Sütaş Kaymak, Tavuk Göğüs Eti, Zeo Zeytinyağı , Kereviz. Abendessen: Harras Ceviz İçi, Harras Cig Findik. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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