Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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62,8 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 102,36g | Eiw: 164,38g | Kohlh: 119,50g.
Frühstück: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Body Action Whey Protein Isolate Definition. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface, Tomate e Cebola Temperada com Azeite e Sal. Abendessen: Alface, Molho Italiano para Saladas, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Pizza de Calabresa, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Qualitá Uva com Sementes. mehr...
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473 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Maya Karla's Gewichtsverlauf
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