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Nu blir det att ta tag i dem extra kilon! Målet är att ligga på 54kg.
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58 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 72,26g | Eiw: 66,93g | Kohlh: 186,34g.
Mittagessen: HAK Bonenmix, ICA Basic Pommes Strips, Familjen Dafgårds Kycklingschnitzel. Abendessen: Blandsallad, Guldfågeln Chicken Kebab, Rydbergs Vit Kebabsås, Hatting Pitabröd. Snacks/Sonstiges: Lätta Smör, Wasa Falu Rågrut, Clementin, Semla. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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