Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2014
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66,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 37,63g | Eiw: 83,36g | Kohlh: 52,43g.
Frühstück: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Каждый День Филе Пангасиуса, Dr. Korner Хлебцы "Лимонный Злаковый Коктейль". Abendessen: Dymatize Протеин (33г), Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Sonstiges: Oltermanni Сыр Легкий 9%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Romash.Tailor's Gewichtsverlauf
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