Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2014
|
67,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 51,49g | Eiw: 129,29g | Kohlh: 80,23g.
Frühstück: Каждый День Грецкий Орех, Parmalat Молоко 0,5%, Кунцево Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Valio Сыр Ольтермани 17%, Помидоры, Индолина Шницель Из Мяса Индеек, Dymatize Протеин (33г). Abendessen: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Dymatize Протеин (33г). Snacks/Sonstiges: Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Romash.Tailor's Gewichtsverlauf
|