Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 39,12g | Eiw: 75,92g | Kohlh: 204,60g.
Frühstück: Es Teh, Selada Daun Hijau, Ikan Tuna Panggang, Tahu Goreng, Sayuran Mentah, Nasi Putih. Mittagessen: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng. Abendessen: ABC Saus Sambal , Mama Bear Zoya Mix, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (2). Snacks/Sonstiges: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Pepaya, Semangka, Sari Roti Sandwich Gandum Cokelat Hazelnut, Sidomuncul Kunyit Asam. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Widya2205's Gewichtsverlauf
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