Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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56,4 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 57,13g | Eiw: 100,44g | Kohlh: 156,51g.
Frühstück: 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 水煮蛋. Mittagessen: 咖喱雞, 白飯. Abendessen: 鴨肉, 高麗菜, 韓式泡菜, 白飯, 咖喱雞, 貢丸, 虱目魚丸, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Snacks/Sonstiges: 橘子, 櫻桃, 德瑞森 益生菌（原味）, 蘋果（去皮）, 台糖 黑糖薑母茶, 初鹿 鮮奶. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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