Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 76,80g | Eiw: 60,65g | Kohlh: 212,30g.
Frühstück: ElPozo Fuet Casero, Mercadona Barra de Pan, Carrefour Copos de Avena, DIA Soluble al Cacao, DIA Leche Desnatada. Mittagessen: DIA Copa Chocolate y Nata, Carrefour Patatas Fritas Onduladas, Crema de Calabaza, Lomo de Cerdo Asado. Abendessen: Carrefour Cereales Stylesse Frutos Rojos, Carrefour Crunchy Muesli Chocolate, Carrefour Copos de Avena, Milbona Yogur Natural Azúcar de Caña, Carrefour Empanada de Atún. Snacks/Sonstiges: Manzanas Granny Smith. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Treppensteigen - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Luisa {^_^}'s Gewichtsverlauf
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