1 день .Начало положено,иду к цели.Малышу 4 месяца уже и можно маме занятся собой. Тем более в этот период немного набрала веса. Надо скинуть
|
1762 kcal
|
Fett: 91,98g | Eiw: 76,06g | Kohlh: 156,93g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Даниссимо Творожный с Тропическим Манго и Маракуйей. Mittagessen: Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Капуста Тушеная, Картошка Тушеная. Abendessen: Бульон. Snacks/Sonstiges: Orion Чокопай, Добрая Буренка Снежок, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный. mehr...
|
|
1 bis 20 von 26
Kommentare
Я во время ГВ за 1.5 месяца скинула 12 кг
Гв прекратила, забросила худеть. И снова наела их. Теперь сижу на том же дефиците. Вес стоит 🥴
25 Jan 22 vom Mitglied: DinSal
|
Мне вот нужно создать условие потребление не более 1200 ккал в сутки. Такой бы завтрак был бы роскошью. У меня тоже первый день, а это мюсли 40 грамм с молоком + кофе с сахарозаменителем. Всё (((
25 Jan 22 vom Mitglied: malinkauau
|
Я тоже после родов худею,правда у меня уже 7 месяцев прошло.Был сильный гормональный сбой через три месяца после родов из-за замершей беременности.Никак не могла взять себя в руки.Но после нового года уже твёрдо решила.
Третья неделя уже пошла,полёт нормальный.Кушаю всё в разумных пределах.Вам удачи💪Всё получится
25 Jan 22 vom Mitglied: Екатерина180715
|
Подскажите пожалуйста как вы фото добавили ? У меня не получается 😒
25 Jan 22 vom Mitglied: qqq13
|
Приветик. Я тоже после родов вот на неделе будет 6 месяцев решила что хватит распускаться и пора браться за ум и приводить себя в порядок. 💪🏻 о принципах пп знаю так как всю наверное жизнь слежу за собой и активно ходила в зал ну что то пока привыкала к новой роли я совсем забыла о себе 😥
25 Jan 22 vom Mitglied: adinat198319831
|
не советую такой йогурт там сахар, а сахар мешает похудению
25 Jan 22 vom Mitglied: olsmirn3
|
Я начала в январе 2021 года худеть. Малышке было 4 месяца. К маю на одном правильном питании скинула 12 кг. Сейчас с сентября активно занимаюсь спортом, хочу красивый рельеф 🙂. В начале пути даже и не думала как меня это затянет 🙂
25 Jan 22 vom Mitglied: Ksenia181283
|
А я на середине беременности сейчас, пытаюсь питаться по норме кбжу, калории не добираю, но сыта и ладно, надеюсь что лишнего веса не набиру.
25 Jan 22 vom Mitglied: Varvaraceculina
|
К тому же на дифецит калорий я подсела ещё до беременности, скинула 20 кг, а потом забеременела, в токсикоз потеряла ещё 15, 10 из которых уже вернулись, поэтому я снова на пп и дефиците.
25 Jan 22 vom Mitglied: Varvaraceculina
|
А я наоборот на гв набираю. питаюсь чаще чем хочется, почему то от этого зависит количество моего молока 😩 хотя с первым ребёнком худела быстрее.
25 Jan 22 vom Mitglied: FedorovaA.
|
О, какая тема родная. У меня пятый малыш. Пятый раз худею после родов. Скинуто 12 кг, осталось 6. Худею на низкоуглеводном питании. Застряла на весе 57. Вот присоединюсь к вам, чтобы вес сдвинулся. Надо 51. Я, к сожалению, не принадлежу к числу счастливчиков, которые худеют сами по себе на ГВ. У меня всегда труд. Тянет на сладкое.
25 Jan 22 vom Mitglied: Надежда Долгополова
|
А я на гв никогда не худею . Вес стоит. Сейчас ребёнку 1.6 года , надо скинуть 9 кг, с октября начала, потом два месяца забросила . Теперь опять сначала, не могу заставить себя заниматься, хотя раньше активно это делала .
25 Jan 22 vom Mitglied: kutinaolga
|
FedorovaA я тоже часто питаюсь и не всегда правильно, в основном не правильно и вернула вес до беременности. Во время беременности я потеряла 1600 и ушла в роды с минусом, ролила и скинула 10 кг и потом во время первого месяца скинула ещё. А за три всё вернула 🤬🤬🤬теперь начинаю всё с начала
25 Jan 22 vom Mitglied: oxanakoloshina
|
Varvaraceculina всё у вас получится и желаю лёгких родов😄
25 Jan 22 vom Mitglied: oxanakoloshina
|
Ksenia181283 супер!!! Я тоже так хочу и планирую))
25 Jan 22 vom Mitglied: oxanakoloshina
|
olsmirn3 знаю, но очень захотелось попробовать. Больше не буду) не понравился он мне
25 Jan 22 vom Mitglied: oxanakoloshina
|
adinat198319831 приветик)) это очень счастливая роль... Мама... Можно и забыть на время о себе и наслаждаться малышом 🥰🥰🥰Желаю удачи😉
25 Jan 22 vom Mitglied: oxanakoloshina
|
qqq13 есть значок фотоаппарат и фотографируешь или добавляешь уже готовое фото
25 Jan 22 vom Mitglied: oxanakoloshina
|
Екатерина180715 привет, спасибо и вам желаю удачи!!! И желаю чтобы в будущем у вас всё получилось с лялькой !!! У меня тяжёлые роды были, малыш сильно пострадал. Мы в больнице месяц провели , месяц борьбы за жизнь (поэтому я и похудела. А дома всё компенсировала 🤣🤣🤣
25 Jan 22 vom Mitglied: oxanakoloshina
|
Добрый день!
Я тоже в ваших рядах, худею на гв)
Малышке 2,5 месяца
С сыном на гв отлично похудела, но это было 12 лет назад, сейчас наверное возраст сказывается и так волшебно и просто уже не получается))
За беременность набрала 14 кг, сейчас осталось 4 до добеременного веса 67 кг, но хочу 62))Когда то так похудела и было оч комфортно. Рост 168см
Подскажите на ск калорий питаетесь и добавляете ли ккал на гв? Бжу считаете? Какая норма должна быть?
25 Jan 22 vom Mitglied: shulikalena2812
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oxanakoloshina's Gewichtsverlauf
|