Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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74,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 32,05g | Eiw: 41,59g | Kohlh: 172,73g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Pepes Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Pepes Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cilok, Sari Roti Roti Sisir Mentega. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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