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Resolvi seguir o cardápio da nutri. Estava com medo de faltar algo pra gestação, então depois de muuuuito tempo meti um feijão com arroz. Resultado: glicose 1h após 196mg/dL, 2h após 157, 3h após 141. Não deveria passar de 140mg/dL segundo meu endócrino.
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1264 kcal
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Fett: 67,72g | Eiw: 76,45g | Kohlh: 93,53g.
Frühstück: Ovo Mexido. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Sementes Chia Secas, Sementes de Linhaça, Laranja Pêra, Sadia Linguiça Fininha, Carioca Feijão Cozido, Pamplona Sobrepaleta Suína, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Rúcula, Repolho, Cenouras. Abendessen: Sementes de Linhaça, Repolho, Cenouras, Borrussia Salsichão, Pamplona Sobrepaleta Suína. Snacks/Sonstiges: Sementes de Linhaça, Sementes Chia Secas, Vigor Grego Zero Morango. mehr...
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 Kommentare
Volto pra low carb que dá certo e mantém a glicemia controlada? Ou sigo o cardápio e aumento a insulina? Mais alguém já passou por isso? 😔😭
25 Jan 22 vom Mitglied: suzana.cristina
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Oi Suzana. Você citou gestação, não sou especialista, mas li algumas matérias e comentários que low carb não é indicado durante a gestação e amamentação, pois os carbos são necessários, principalmente para produzir o leite materno. Talvez seja bom verificar com seus médicos.
25 Jan 22 vom Mitglied: Sbuj
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É esse meu medo, mas ao mesmo tempo os carbos disparam a glicose, levando a diabetes gestacional e consequentemente gestação de risco. Eu tenho endócrino amanhã e obstetra na quinta, com certeza estou discutindo isso também com meus médicos. Mas é frustrante.
25 Jan 22 vom Mitglied: suzana.cristina
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Te entendo. Espero que eles consigam te auxiliar e você consiga levar da melhor forma esse período!!
25 Jan 22 vom Mitglied: Sbuj
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não sou nenhuma especialista, mas perguntaria aos que são sobre o momento certo de comer essa laranja. Talvez separado não subisse tanto sua glicose?
25 Jan 22 vom Mitglied: Ro.Mello
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Suzana, esse cardápio havia sido passado já sabendo da gestação?
25 Jan 22 vom Mitglied: cvisa
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Sim, inclusive procurei a nutri devido à gestação e ao diabetes gestacional. Mas atualizando, relatei o ocorrido pra nutri que já atualizou o cardápio ☺️ vou dar mais uma chance kkkkk
Se fosse só por mim eu seguia qualquer dieta, mas tem mais uma vidinha em jogo né. Quero fazer o melhor possível 💜 obrigada a todos
25 Jan 22 vom Mitglied: suzana.cristina
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Nossa que diferença, a quantidade tbm é importante talvez possa ingerir com menos frequência.
26 Jan 22 vom Mitglied: talita_donascimento
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suzana.cristina's Gewichtsverlauf
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