Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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72,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 38,26g | Eiw: 108,19g | Kohlh: 129,54g.
Frühstück: Saori Saos Tiram, Wortel, Bawang Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. Mittagessen: Telur Puyuh, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Saori Saos Tiram, Cilok, Otak-Otak, Ikan Asin, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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rcsihotang922's Gewichtsverlauf
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