Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2014
|
110,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 64,02g | Eiw: 78,74g | Kohlh: 133,16g.
Frühstück: Valio Кисель, Cirio Соус Песто, Сметана, Сыр Адыгейский, Помидоры. Mittagessen: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Суп Харчо. Abendessen: Valio Кисель, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Тушеная, Valio Кисель. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
mamasg1974's Gewichtsverlauf
|