amichen28's Notizen, 26 Jan 22


Diätkalender ansehen, 26 Januar 2022:
1634 kcal Fett: 52,97g | Eiw: 78,85g | Kohlh: 215,38g.   Frühstück: 水煮蛋, 全家 藍莓蕾雅起司三明治, 米森 有機純黑芝麻粉, 里仁 有機糙米麩(無糖). Mittagessen: 絲瓜, 白切雞, 水餃. Abendessen: Familymart 健身G肉餐盒. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 牛奶. mehr...
1536 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...



     
 

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