Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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48 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 48 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 60,12g | Eiw: 68,93g | Kohlh: 216,91g.
Frühstück: 辉山 杰西至优3.8, 燕麦. Mittagessen: 鸡翅(烤制或是烘焙,吃皮), 煮熟的西兰花(新鲜), 米饭. Abendessen: 螺蛳粉. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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