Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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49,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 49,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 48,82g | Eiw: 101,23g | Kohlh: 86,62g.
Frühstück: 辉山 杰茜3.6, 燕麦. Mittagessen: 鸡腿（烤制或是烘培）, 米饭. Abendessen: 鸡翅（烤制或是烘焙，吃皮）, 菜心. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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