Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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83 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2317 kcal
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Fett: 58,90g | Eiw: 94,73g | Kohlh: 256,39g.
Frühstück: Tesco Raspberry Jam, Hovis Granary Wholemeal Bread. Mittagessen: Sharp's Doom Bar, Caffe Nero Chicken, Bacon & Arrabiata Sauce Panini, Costa Coffee Skinny Latte (Medio). Abendessen: Lidl Mixed Dried Vegetables , Hot and Sour Soup, Tesco Toasted Sesame Oil, Fried Tofu , Aubergine, Blue Dragon Black Bean Stir Fry Sauce, Tesco Vegetable Chow Mein , Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Sharp's Doom Bar, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Geordie Fat Boy's Gewichtsverlauf
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