Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2014
|
92,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 46,07g | Eiw: 66,94g | Kohlh: 237,65g.
Frühstück: Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. Mittagessen: Spaghetti Sopps 150g, stabbur-makrell 25g, Tomatbønner Eldorado 50g. Abendessen: peanøttsmør 10g, Wasa Husman, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Snacks/Sonstiges: Tomat 90g, Rekeost 16% Kavli 10g, Wasa Husman, Eple Importert 200g. mehr...
|
|
3103 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TonyFar's Gewichtsverlauf
|