Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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73,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2392 kcal
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Fett: 88,52g | Eiw: 103,65g | Kohlh: 210,43g.
Frühstück: Planta Fin Margarine, Belledonne Pain Petit Épeautre , Oeuf à la Coque. Mittagessen: Poudre d'Ail, Lima Sauce Tamari, Huile de Coco, Vinaigrette Maison, Tomates Cerises, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Salade Verte, Lakovo Tofu Traditionnel. Abendessen: Pain aux Céréales, Soupe Butternut. Snacks/Sonstiges: Muffin aux Myrtilles, Banane, Foodspring Shape Shake 2.0 Vanille. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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Amélie Debargue's Gewichtsverlauf
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