|
Bu hafta yerimde saydım. Yağdan giden 200gr kas olarak geri dönüş yapmış :/
|
54,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 62,93g | Eiw: 45,13g | Kohlh: 159,23g.
Frühstück: Pekmez, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Migros Süzme Peynir, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Eti Etimek . Mittagessen: Elma, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı . Abendessen: Nimet Karışık Tahıllı Ekmek, Sütaş Süzme Yoğurt , Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Kelly's Ballı Corn Flakes, Tiramisu, Ananas (Katı ve Sıvı, Meyve Suyu Paketi, Konservelenmiş). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Yağdan gitmişse çok iyi 👍
31 Jan 22 vom Mitglied: MED FB
|
31 Jan 22 vom Mitglied: ayseocal21
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ayseocal21's Gewichtsverlauf
|