Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
|
51,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 57,12g | Eiw: 75,35g | Kohlh: 102,91g.
Frühstück: Zeytin, Sürülmelik Peynir, Haşlama, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Avokado, Mevsim Salata. Mittagessen: Zeytinyağlı Brokoli, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye. Abendessen: Sütaş Ayran, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Buğday, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nehir62's Gewichtsverlauf
|