Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2014
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122,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 49,17g | Eiw: 209,20g | Kohlh: 75,25g.
Frühstück: Vigor Requeijão Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo, Jasmine Farelo de Trigo, Jasmine Farelo de Aveia. Mittagessen: Contra-filé. Abendessen: Quatá Ricota Fresca, Clara de Ovo, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Snacks/Sonstiges: Smirnoff Vodka, Vigor Iogurte Natural Desnatado, Ovo, Tal e Qual Adoçante, Cacau em Pó (Não Adocicado), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Quatá Ricota Fresca, Piracanjuba Leite Desnatado, Jasmine Farelo de Trigo, Jasmine Farelo de Aveia, Ceviche, Royal Gelatina Zero. mehr...
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3621 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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muriloghiggi's Gewichtsverlauf
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