Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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65,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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523 kcal
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Fett: 16,60g | Eiw: 43,13g | Kohlh: 49,63g.
Frühstück: Äpfel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Fusilli, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Abendessen: Amapur Kekse Vanille, Mandelkekse, Tee. Snacks/Sonstiges: Mein Q Fitness-Quark Himbeere . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Marusja-417's Gewichtsverlauf
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