havinnehir's Notizen, 27 Jan 22


Diätkalender ansehen, 27 Januar 2022:
16331 kcal Fett: 675,35g | Eiw: 520,57g | Kohlh: 2067,60g.   Frühstück: Domino's Pizza Extravaganza (Orta Boy). Mittagessen: Buharlaşmış Süt, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Tam Buğday Bisküvi, Mısır Gevreği. Abendessen: Ayran, Sütaş Ayran, Migros Tam Bi Çıtır Gofret, Elma, Amigo Süt Mısır Çerezi, Sarı Mısır, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Doritos Taco, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Mandalina (Mandalin Portakal), Migros Muz, Muz, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Çiğköfte Dürüm. Snacks/Sonstiges: Su, Kuşbaşılı Pide, Kıymalı Pide, Biscolata Nirvana, Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli, Unique Uniq2go Chocolight Bar, Carte D'or Oreo Bisküvili Dondurma, Torku Lia Cheesecake, Ozmo Hoppo, Ozmo Cornet, Eti Petito, Torku Fındıklı Çikolata. mehr...
3276 kcal Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 3 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...



     
 

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