Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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67,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 55,04g | Eiw: 98,05g | Kohlh: 155,56g.
Frühstück: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Pisang, Pepaya. Mittagessen: Telur Rebus, Telur Rebus Lunak, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Abendessen: Bakso Ayam, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dianfatma's Gewichtsverlauf
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