Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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91 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 37,44g | Eiw: 54,90g | Kohlh: 178,63g.
Frühstück: Telur Balado, Nasi Merah. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah, ABC Kecap Manis, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Selada. Abendessen: Selada, Telur Balado, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Entrasol Active Chocolate, Garam, Mentimun (dengan Kulit), Es Kelapa Muda, Baricho Chocolate Flavour. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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yola3151's Gewichtsverlauf
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