Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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58,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 59,51g | Eiw: 85,27g | Kohlh: 106,87g.
Frühstück: Telur Rebus Lunak, Bubur Ayam. Mittagessen: Daging Sapi Gaya Oriental dan Sup Beras ( Pho Bo Vietnam), Soto Ayam. Abendessen: Telur Rebus, Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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