Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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90,1 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 39,45g | Eiw: 31,75g | Kohlh: 130,39g.
Frühstück: Domatesler, İçim Krema %18 Yağlı, Nescafe Cappuccino, Atıştırmalık Kraker, Lor Peyniri. Mittagessen: Tereyağlı Pirinç Pilavı. Abendessen: Biscolata Starz. Snacks/Sonstiges: Biscolata Starz, Tereyağlı Pirinç Pilavı. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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