Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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102 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 132,21g | Eiw: 170,36g | Kohlh: 59,70g.
Frühstück: Lala Lala Light Low Carb, Twinings Indian Chai Tea, Heinz Catsup, Noche Buena Queso Manchego, Tocino, Cebollas, Pepino (Pelado), Jitomate, Aguacate, Lechuga, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Mittagessen: Tortillas de Nopal, Aderezo de Ensalada Ranch, Philadelphia Queso Crema Original, Alpura Crema, Cebollas, Nopales, Zucchini, Bistec de Res. Abendessen: Espinacas, Pepino (con Cáscara), La Villita Queso Mozzarella Rallado, Huevo Cocido, Jitomate, Lechuga, Tuny Atún en Agua. Snacks/Sonstiges: Holanda Magnum Zero Azúcar , Uva, Cacahuates sin Sal Secos Tostados. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Carlos del Angel's Gewichtsverlauf
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