Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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98 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 105,87g | Eiw: 84,95g | Kohlh: 171,34g.
Frühstück: Toddy Cookies (Pacote), Polenguinho Polenguinho, Cacau Show Trufa Bolo de Chocolate, Cheetos Onda Requeijão. Mittagessen: Philadelphia Cream Cheese Original, Polenguinho Polenguinho, Batata Inglesa Cozida, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Aviação Manteiga com Sal, Copacol Posta de Tilápia. Abendessen: Polenguinho Polenguinho, Renata Torrada Integral, Maçãs Fuji. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Paçoquita (20g) , Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha, Supino Supino Protein Chocolate. mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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LucasFarias's Gewichtsverlauf
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