Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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83 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 23,75g | Eiw: 159,29g | Kohlh: 128,14g.
Frühstück: トップバリュ 無脂肪牛乳, マイプロテイン プロテイン. Mittagessen: セブンイレブン 鶏むね肉とブロッコリー, ニッポンハム ロースハム, 卵, Quaker オートミール. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン プロテイン, トップバリュ 無脂肪牛乳. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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tarakotsu's Gewichtsverlauf
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