Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
|
47,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2380 kcal
|
Fett: 71,97g | Eiw: 145,90g | Kohlh: 271,65g.
Frühstück: Агуша Пюре Яблоко Творог Печенье, Творожная Запеканка с Яблоками, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Пшено, Кофе, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Сушеная Клюква, Новый День Молоко 2,5%, Миндаль. Mittagessen: Сырники, Агуша Вода и Сок Садовые Ягоды, Dr.Korner Слайсы, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Новый День Молоко 2,5%, Кофе, Лазанья, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Abendessen: Творожная Запеканка, Творог 0%, Чай с Лимоном и Сахаром, Сырники с Протеином, Творожный Пирог, Багратион Нанолакт. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка, Семга Слабосоленая, Edgar Лаваш без Дрожжей, Чай с Лимоном и Сахаром, Индейка, Мексиканская Смесь, Шампиньоны Тушеные, Рис Отварной, Баклажанная Икра, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Болгарский Перец, Чай с Лимоном и Сахаром, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|