Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
|
70,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1911 kcal
|
Fett: 59,77g | Eiw: 133,69g | Kohlh: 215,79g.
Frühstück: Карат Плавленый Сыр Дружба, 5 Морей Горбуша Натуральная, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Карат Творог Зерненый 4%, Летний День Молоко 3,2%, Ашан Хурма. Mittagessen: Клементины, Красные Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Хека Охлажденные. Abendessen: Апельсин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Жареное Филе Свинины, Жареная Говядина (Только Постное), Хлеб Бородинский. Snacks/Sonstiges: Сладкий или Горький Шоколад. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
|