Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2458 kcal
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Fett: 119,05g | Eiw: 92,97g | Kohlh: 217,43g.
Frühstück: Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Юбилейное Печенье Традиционное , Чай с Лимоном и Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Творог 5%, Жареное Яйцо. Abendessen: Яблоко, Nestle Кит Кат (29г), Coca-Cola Кола. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные, Конфеты из Молочного Шоколада, Сельдь Соленая, Белый Хлеб, Tuborg Пиво. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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DIS4871's Gewichtsverlauf
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