auliyanrml's Notizen, 28 Jan 22

yummy🤤

Diätkalender ansehen, 28 Januar 2022:
1600 kcal Fett: 82,19g | Eiw: 73,33g | Kohlh: 170,91g.   Frühstück: Bamboe Bumbu Ayam Goreng, Bango Kecap Manis, Bayam Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Paprika Hijau Pedas, Tahu Isi, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung, Ayam Goreng, Minyak Wijen, Mentimun (dengan Kulit), Bernardi Smoked Beef, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Selada, Wortel, Rice Paper. Abendessen: Tahu Goreng, Telur Dadar, Madu, Del Monte Saus Tomat, Bakso Daging Sapi, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Kubis, Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Colatta Milk Compound Chocolate, Meranti Bolu Gulung, Serena Klik Crackers, DiabetaMil Sweetener, Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Nescafe Classic, Roma Biskuit Kelapa. mehr...
1433 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Baden - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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