Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2014
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62,5 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 37,24g | Eiw: 64,46g | Kohlh: 210,01g.
Frühstück: Schokokirschkuchen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Bäckerkrönung Eifeler Schnitten, Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Aldi Kochschinken. Abendessen: Gekochtes Ei, Landjunker Putenrollbraten, Tomaten, Möhren, Gemischter Salat, Gurke (Geschält), Delikato Joghurt Dressing, Rote Kidneybohnen (Konserviert). Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, Aldi Haferflocken, Milbona H-Milch 3,5% Fett, TiP Salzbrezeln. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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