Nostradamus13's Notizen, 28 Jan 22

So ein Lockdown light ist echt nix für mich. Ich werkel rum, streiche, arbeite im Garten und nehme zu.
117,1 kg Bisher verloren: 3,2 kg.    Still to go: 32,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Januar 2022:
319 kcal Fett: 8,11g | Eiw: 17,66g | Kohlh: 43,92g.   Frühstück: Schweinshaxe, Benfit Brotchips Mediterran, Zucker, Kanne Kaffee. mehr...
Zunahme von 2,0 kg pro Woche

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