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Pouts, doente... a gripe me pegou de jeito. 2 dias sem treinar, comendo um monte para fortalecer meu corpo (já aumentei 1,3 kg). Pelo andar da carruagem nem hoje eu treino... mas, blz. O importante é me recuperar, me alimentar bem e voltar aos treinos. Por hoje é isso. Até mais galera!
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79,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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