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Кофе на ночь?Да легко!
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1137 kcal
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Fett: 43,64g | Eiw: 67,62g | Kohlh: 120,45g.
Frühstück: Био Баланс Кефирный 2,5%, Творог, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Рис Отварной, Сметанин Ряженка 2,5%, Иван-Поле Протеин Шоколад. Abendessen: Магнит Сосиска Отварная , Магнит Сосиска Отварная , Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: KDV Миндальный Батончик Nut N Go. mehr...
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1300 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Лееовская's Gewichtsverlauf
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