Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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83,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 44,68g | Eiw: 48,47g | Kohlh: 84,11g.
Frühstück: Mamão, Kobber Granola de Cereais Light, Paulista Iogurte Integral Adoçado. Mittagessen: Nutella Nutella, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito. Abendessen: Rivelli Linguiça de Frango Fina , Bisteca de Porco Grelhada. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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m@rci@2019's Gewichtsverlauf
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