Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
|
47 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2445 kcal
|
Fett: 74,43g | Eiw: 169,40g | Kohlh: 255,10g.
Frühstück: Творожный Пирог, Обычные Блины, Кофе, Миндаль, Новый День Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Alpro Соевое Молоко, Рис Отварной, Сушеная Клюква, Болгарский Перец. Mittagessen: Обычные Блины, Сосиска Индейки, Болгарский Перец, Индейка, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Пекинская Капуста, Лучшие Рецепты Кабачки в Томатном Соусе с Овощным Фаршем. Abendessen: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Болгарский Перец, Dr.Korner Слайсы, Natfoods Гречневые Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Творог 0%, Чай с Лимоном и Сахаром, Alpro Соевое Молоко, Nestle Nesquik Duo Готовый Шоколадный Завтрак. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном и Сахаром, Капучино, Dr.Korner Слайсы, Bootybar Протеиновый Батончик Bootybar, Сырники с Протеином, Творожный Пирог, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3, Вода с Лимоном, Сироп. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|