Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
|
88 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 18,03g | Eiw: 42,95g | Kohlh: 187,34g.
Frühstück: Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Cabai Merah Besar, ABC Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Abendessen: Seledri, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Baricho Strawberry Flavour, Jeruk Nipis, Wortel, Baricho Strawberry Flavour, Baricho Strawberry Flavour. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yola3151's Gewichtsverlauf
|